Kunne du have gavn af mindfulness?

Er du udfordret af stress, angst, depression eller anden sygdom? Har du tankemylder, uro i kroppen, søvnproblemer m.m., så kan mindfulness være det redskab, som kan hjælpe dig til at få et tiltrængt pusterum.

Mindfulness er et tilbud til dig, som har brug for at blive bedre til at være til stede i nuet og blive mere bevidst nærværende.

Forskning viser, at mindfulness giver mere ro i sindet, reducerer dine symptomer på stress, giver dig mere energi, et bedre overblik og en forbedret koncentration. Mindfulness har generelt positiv indflydelse på din trivsel.

Billede

Information og tilmelding:

Mail:  sundhedstilbud@lemvig.dk

Forløbskoordinator: Anne Sjørvad Johnsen  Tlf.: 9663 1175

Sundhedskonsulent: Laila M. Olsen Tlf.: 9663 1160