Er du afhængig af nikotin, enten igennem cigaretter, e-cigaretter eller snus el. lign.? Er du motiveret for at stoppe? Så tilbyder Lemvig Kommune rygestopforløb.
Vidste du: At du har størst chance for at blive og forblive røgfri ved en kombination af rygestopmedicin og professionel rygestoprådgivning?
Rygestoptilbud
I Lemvig Kommune kan vi tilbyde flere forskellige former for rygestoptilbud. Du kan læse mere om dem nederst på denne side. Tilbuddene gælder både for hold og enkeltpersoner.
Gevinster ved rygestop
Uanset hvor længe du har røget, så vil et rygestop gavne dit helbred. Tobaksrygning er den mest betydende sygdomsfremkaldende faktor, som det er muligt at forebygge.
Nogle helbredsfordele viser sig allerede efter få timer som røgfri. Du får hurtigt mere energi og bedre vejrtrækning, og på den lange bane vinder du flere leveår, også selv om du er over 60 år, når du stopper. Der er helbredsmæssige gevinster ved rygestop uanset alder og type af sygdom.
Et særligt tilbud.
Hvis du ryger mere end 15 cigaretter om dagen og er økonomisk udsat, eller har en psykisk sygdomer,er der en ekstra hjælpende hånd at få. Du kan få gratis rygestopmedicin / nikotinerstatning i op til 4 uger, hvis du samtidig tager imod rygestoprådgivning og bor i Lemvig Kommune.
KOM & KVIT er et fleksibelt rygestopforløb til dig, der har lyst til at kvitte tobakken. Der er løbende optag på holdet, så du kan starte, når som helst. Tilbuddet kræver ikke henvisning.
Forløb:
KOM & KVIT er et koncept, der består af 8 forskellige temaer, som kører i i bestemt rul. Hver mødegang er ca. 60 minutter
Du bestemmer selv , hvor langt eller kort dit forløb skal være, alt efter dit behov. Du har mulighed for at starte, mens du forsat er i overvejelsesfasen.
Forløbet starter med en individuel samtale mellem borgeren og rygestoprådgiveren. Her aftales det videre forløb. Der er mulighed for støtte via sms’er, mails, telefonisk samtale og møder i gruppen.
Rygestopforløbet giver mulighed for gruppesamvær, sparring fra andre i samme situation og abstinenshåndtering. Der vil også være mulighed for individuel fortrolig dialog mellem møderne.
Målgruppe:
KOM og KVIT er et tilbud til alle borgere i Lemvig Kommune, der er motiverede for rygestop.
Tilmelding og visitation:
Borgeren kan henvises af egen læge, kommune eller fra sygehus-/hospitalsafdeling. Borgeren skal selv tilmelde sig.
Tid og sted:
Kurset afholdes tirsdage kl. 16.30 – 17.30, ved behov også kl. 15.00 - 16.00
Østergade 30, 2 etage
7620 Lemvig
Et tilbud til dig der gerne vil stoppe med at ryge, samtidig med at vi opholder os i naturen.
Forløbet er en kombination af:
Rygestopforløb
Fysisk aktivitet
Ophold i naturen
I forløbet vil vi kombinere det at være ude i naturen sammen med et rygestopforløb. Naturrummet vil blive brugt til flere former for fysisk aktivitet, walk & talk og sanseoplevelser. Rygestopforløbet giver mulighed for gruppesamvær, samtaler og abstinenshåndtering. Der vil også være mulighed for individuel fortrolig dialog mellem møderne.
Forløbet vil strække sig over 6 mødegange á 2 timer. Der ud over vil der være 3 mdr. opfølgning.
Det er gratis at deltage på kurset. Det er muligt for økonomisk udsatte at få gratis nikotinerstatning/ rygestopmedicin i op til 4 uger ved samtidig deltagelse i rygestoprådgivning.
Forløbet kan evt. tilrettelægges til kun at være for mænd.
