Idéen med Sundhedssporet er, at du umiddelbart efter din tur kan aflæse dit aktuelle kondital på tavlerne ved målstregen. Du skal blot kende din højde og vægt, og den tid det tog dig at gennemføre ruten. Konditallet giver dig en indikation på din generelle sundhedstilstand.
Kom godt i gang
Sundhedssporet i Klosterheden starter og slutter ved parkeringspladsen, hvor Staldhøjevej møder Ringkøbingvej. Ved parkeringspladsens nordøstlige hjørne ud mod Staldhøjevej finder du plancher, der viser Sundhedssporets forløb og fortæller, hvordan sporet kan bruges til at måle kondital. Her finder du også udstrækningsredskaber. Sundhedssporet er markeret med røde piktogrammer.
Gå eller løb Sundhedssporet på 10-15 minutter
Sundhedssporet er 1.350 m langt og ganske jævnt. Du kan gå Sundhedssporet på ca. 15 min eller løbe rundt på ca. 7–10 minutter, afhængig af din form.
Gode muligheder for gang, løb eller cykling
Fra samme udgangspunkt som Sundhedssporet starter også henholdsvis 5 og 10 km løberuter med kilometermarkeringer. En række vandreruter af varierende længderhar også udgangspunkt fra Staldhøjevej, og du kan starte på Klosterhedens mountainbikespor fra pladsen. Se planche med sporforløb ved parkeringspladsen.
Hold øjne og ører åbne
Langs med sporet er der gode muligheder for at iagttage Klosterhedens dyreliv. I området er der mange rådyr og harer, ligesom der er gode muligheder for at studere skovens fugle. Hvis du er heldig, kan du høre ravnens karakteristiske kald eller se spætten på jagt efter føde. Sporet bevæger sig tæt forbi shelterpladsen og naturlegepladsen.
